Психология для всех

129 подписчиков

Свежие комментарии

  • Александр24
    И всё равно напоследок обидели, обвинив меня  напрямую в моих, якобы, изменах. Поэтому Вы и развелись.Что делать, если ...
  • Татьяна Засельская
    Ну, бывают исключения из правил. Хорошо скрывали. А, может быть, хороший человек, а мне не повезло. А вообще, пункт 1...Что делать, если ...
  • Александр24
    Имя прекрасное.  2,5 года до золотой свадьбы осталось, а жене всё оно нравится.Что делать, если ...

Вечный опоздун: почему вы опаздываете и как научиться все делать вовремя?

Привычка опаздывать

 

Вы опаздываете: на поезд, на важное совещание, на встречу с другом, на пару в институте... Опоздания уже стали нормой жизни, вы ругаете себя, обещаете выйти в следующий раз пораньше и... опять опаздываете. Почему? Что тому виной - лень, несобранности или что-то более глубинное?

На самом деле опоздания могут сигнализировать о многом. Это может быть неосознанной формой прокрастинации: вам не хочется идти на работу, но идти надо, и вы всеми силами оттягиваете неприятный момент. Или же вы опаздываете намеренно, чтобы вас ждали, и таким образом стремитесь подчеркнуть свою значимость.

Опоздать можно и потому, что вы протестуете против четкого режима дня. Это тоже не осознаваемый протест: в детском возрасте родители заставляли жить буквально по часам, и теперь вы нарочно не "укладываетесь" в график, потому что ещё в детстве такая жизнь вызывала отвращение.

Все это - внутренние причины. А ведь есть ещё и внешние. Опаздывать можно как раз и потому, что весь рабочий график расписан по минутам, и какие-то непредвиденные ситуации просто выбивают из привычных рамок. Скажем, вы решили быть на совещании ровно в 9.00, но вас подвела пробка на дороге, и вы прибыли в офис только в 9.45. А на это время у вас запланировано два важных звонка и разбор почты. И что делать? Отложить совещание на потом? Но все расписано на месяц вперёд. Разобрать почту в другое время? А вдруг там что-то важное, и я вовремя не смогу прочитать и сделать то, о чем просят в письме?

Или причина ваших опозданий - вынужденные отвлечения на животных, телефон, новости, болтовню с соседкой? Заболтавшись с попутчицей в метро, можно и свою остановку проехать; листая ленту новостей вместо составления отчёта, вы тем самым задержите на работе сами себя и опоздаете домой к ужину.

Как вариант, можно упомянуть и то, что вы опаздываете потому, что вас в свое время заклеймили как "копушу", "опоздуна", "черепаху". Этот ярлык довлеет над вами, и вы невольно оправдываете свое поведение и вечные опоздания поддатием плеч: ну вот такой я, что сделать?

А правда, что делать с самим собой - копающимся по полчаса в сумке, опаздывающим, неповоротливым, не умеющим ценить ни свое, ни чужое время? Только одно - выяснить причину такого поведения и работать над ее устранением. Если отвлекаетесь и поэтому выходите из дома позже обычного - уберите отвлекающие факторы и выработайте цепочку действий, которая поможет приходить куда надо вовремя; если опоздали из-за плотного графика - чуть ослабьте вожжи, оставьте время на возможные форс-мажоры. Опоздания - завуалированная прокрастинация, потому что вам не хочется идти на встречу с неприятным человеком или на работу, потому что там вас не любят? Либо придумайте, почему прийти вовремя - это хорошо и полезно для вас, либо откажитесь от встречи/начинайте подыскивать другое место работы, куда будете производить с удовольствием и точно в срок.

Универсального рецепта, по которому можно создать лекарство от опозданий, нет. Каждый человек сам должен понять, в чем кроется его причина, и устранить ее.

Картина дня

наверх